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“春季科學(xué)養(yǎng)生”

發(fā)布時間：2016-04-27

——社區(qū)“健康大講堂”健康教育進社區(qū)系列講座

    春天里,，萬物欣榮,，生機蓬勃,，是人體生理機能,、新陳代謝*活躍的時期,。然而春雨綿綿,，天氣潮濕,，乍暖還寒,，氣候很不穩(wěn)定,，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要,。

    為提高社區(qū)居民春季養(yǎng)生知識，南昌市第三醫(yī)院健康服務(wù)部應(yīng)西湖區(qū)西書院社區(qū)的邀請于2016.2.22上午9：30來到了西湖區(qū)西書院社區(qū),，為社區(qū)老人開展了“春季養(yǎng)生健康教育”知識講座及健康教育宣傳活動,。講座現(xiàn)場氣氛活躍、社區(qū)居民認(rèn)真聽課,。樊曉鳳主管護師用通俗易懂的語言講解春季養(yǎng)生的健康知識,。春季氣候反復(fù)無常，樊曉鳳交待社區(qū)居民勿隨意減衣,，飲食宜選用辛,、甘、微,、溫之品,，應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜,。陽春三月是萬物始生的季節(jié),，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁,，要做到心胸寬闊,，豁達(dá)樂觀；身體要放松,，要舒坦自然,，充滿生機?，F(xiàn)場社區(qū)居民分別從自身養(yǎng)生問題咨詢樊曉鳳，樊曉鳳耐心細(xì)致的一一解答,，社區(qū)干部及居民非常感謝三醫(yī)院志愿者主動上門送健康知識,。參與此次活動人數(shù)36人，健康咨詢29人,，發(fā)放健康教育資料36份,。