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胃炎生活小知識(shí)

發(fā)布時(shí)間：2014-07-21

俗話說“十人九胃”,，由于現(xiàn)代人高節(jié)奏的工作,，以及高壓力的生活,，如來自上司的監(jiān)管、同事傾軋,，同行競爭等,，以及住房貸款，小孩就學(xué),，父母養(yǎng)老等的壓力,，很多慢慢地就有了胃疼不適的毛病。胃炎就是其中的一種比較常見的胃病,，很多人對于胃病不是很了解,，只是大致知道是一些胃部不適，有些人更是不放在心上,，隨便去藥店買一些止痛藥對付,，其實(shí)這都是不當(dāng)?shù)模覀儜?yīng)該準(zhǔn)確的了解自己胃部的狀況,，對癥下藥,，才能免于長期忍受病痛的折磨，下面我們來給大家介紹一下關(guān)于胃炎的知識(shí),。

胃炎是指胃粘膜的炎癥,，常常伴有黏膜的細(xì)胞損傷和再生,。是一種常見疾病，可分為急性和慢性兩類,。急性胃炎是指胃黏膜的急性炎癥,，可以局限于胃竇，胃體或彌漫分布于全胃,，常見的為單純性和糜爛性兩種,。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛,、厭食和惡心,、嘔吐，以充血,、水腫等非特異性炎癥為主要表現(xiàn);后者消化道出血為主,，有嘔血和黑糞，表現(xiàn)為胃黏膜的糜爛出血,。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎,、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延,，大多無明顯癥狀和體征,，一般僅見飯后飽脹、泛酸,、噯氣,、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎癥或萎縮性病變,，其實(shí)質(zhì)是胃粘膜上皮遭受反復(fù)損害后,，由于粘膜特異的再生能力，以致粘膜發(fā)生改建,，且導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮,，甚至消失。慢性胃炎在日常生活中十分常見,，在臨床上約占接受胃鏡檢查病人的80～90%,，男性多于女性，隨年齡增長發(fā)病率逐漸增高,。

急性胃炎可由化學(xué)因素,、物理因素、微生物感染或細(xì)菌毒素等引起,。還有精神神經(jīng)功能障礙,，應(yīng)激狀態(tài)或各種因素所致的機(jī)體變態(tài)反應(yīng)均可作為內(nèi)源性**因子，引起胃粘膜的急性炎癥損害。慢性胃炎病因醫(yī)學(xué)臨床尚未完全闡明,，一般認(rèn)為與周圍環(huán)境的有害因素及易感體質(zhì)有關(guān)?，F(xiàn)已明確Hp感染為慢性胃炎的主要的病因，有人將其稱為Hp相關(guān)性胃炎,；物理的,、化學(xué)的、生物性的有害因素長期反復(fù)作用于易感人體即可引起慢性胃炎,。如長期服用對胃有**的藥物,、食物及進(jìn)食粗糙食物或吸煙等。這些因素反復(fù)作用于胃粘膜,，使其充血水腫；胃粘膜長期淤血缺氧,。如充血性心力衰竭或門脈高壓癥的病人,，胃粘膜長期處于淤血、缺氧,，引起營養(yǎng)障礙導(dǎo)致胃炎,；營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌功能障礙,、免疫功能異常,，都可引起慢性胃炎。

胃炎有時(shí)會(huì)長期折磨我們,，為了減少胃炎的發(fā)生,，一定要注意保養(yǎng)。那么我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中,，應(yīng)該注意些什么呢,？

    1、定時(shí)定量進(jìn)食：胃酸分泌具有一定的規(guī)律性,，即一日三餐時(shí)的分泌高峰,，常食零食，使胃工作紊亂,，破壞了胃酸分泌的正常節(jié)律,，久之可導(dǎo)致胃病，因此,，日常飲食應(yīng)一日三餐,，不可過多進(jìn)食零食。每餐的進(jìn)食量應(yīng)適度,，過饑或過飯,，或饑，飽不均飲食,，使胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)失常而致消化不良,，因此,，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)，定時(shí)時(shí)飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣,；

    2,、提倡戒煙和適量飲酒。如果已有消化系統(tǒng)疾病,，應(yīng)立即戒掉煙酒,。吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應(yīng),，同時(shí)抑制胃黏液的分泌,，加重胃黏膜損害;適量飲用低度酒，能增加胃部血管的血流量,，但過量飲酒能直接破壞胃黏膜屏障,，引起胃黏膜充血、水腫,、糜爛,，甚至出血，因此,，可適量飲用米酒,、啤酒、葡萄酒等低度酒等,；

    3,、注意飲食衛(wèi)生，把住“病從口入”關(guān),。做到便后,、飯前洗手。生吃瓜果要沖洗干凈,。避免食物污染上致病細(xì)菌,。不食變質(zhì)、霉變食物,；

    4,、不亂服損傷胃腸的藥物。藥物如阿司匹林,、消炎痛,、保泰松、撲熱息痛,，強(qiáng)的松等,，破壞胃黏膜屏障，或**胃酸、胃蛋白酶的分泌,，減弱胃黏膜的保護(hù)作用,，均能導(dǎo)致胃病。因此,，應(yīng)盡量不用或少用損害胃黏膜的**性藥物,，若病情需要長期服用**性藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用,，以減輕其對胃部的**作用,，并同時(shí)服用胃黏膜保護(hù)劑；

    5,、秋涼之后,，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人,，要特別注意胃部的保暖,，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥,，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

    6,、保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,，避免緊張、焦慮,、惱怒等不良情緒的**,。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合,，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù),。

    7、腸胃病人要結(jié)合自己的體征,，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā),，促進(jìn)身心健康,。

當(dāng)然，如果胃痛不適癥狀持續(xù),，甚至有些人出現(xiàn)消瘦,，乏力，解黑便等,，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,，做一些相關(guān)的檢查，以免延誤病情。