<tr id="8qc4g"></tr>
血液內(nèi)科
發(fā)布時間：2014-07-21
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀,，臨床上常以血紅蛋白濃度來代替，正常成年男性血紅蛋白是120-160g/L,，成年女性血紅蛋白是110-150g/L,，孕婦血紅蛋白是100-150g/L；我國血液病學(xué)家認為在我國海平面地區(qū),，成年男性血紅蛋白＜120g/L,，成年女性（非妊娠）血紅蛋白＜110g/L，孕婦血紅蛋白＜100g/L就有貧血,。
貧血的發(fā)生是隱伏的,，癥狀進展緩慢，患者常能很好適應(yīng),，并能繼續(xù)從事工作,，當(dāng)貧血逐漸加重時，可出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、乏力、易倦,、活動后氣促,、耳鳴、眼花等癥狀,，并出現(xiàn)心肺功能異常,，兒童長發(fā)育遲緩等情況。
在日常生活中,，常見的貧血為缺鐵性貧血,，其次為巨幼細胞性貧血。
缺鐵性貧血：是指人體內(nèi)儲存鐵耗盡,，不能滿足正常紅細胞生成的需要時發(fā)生的貧血,。表現(xiàn)為小細胞低色素性貧血,，檢查血清鐵蛋白及轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度可確診。正常情況下,，人體內(nèi)鐵是呈封閉式循環(huán)的,，鐵的吸收和排泄保持著動態(tài)的平衡,，一般不會缺鐵,，只在需要增加、鐵的攝入不足及慢性失血等情況下造成長期鐵的負平衡才導(dǎo)致缺鐵,。缺鐵的特殊表現(xiàn)：口角炎,，舌炎，嚴重的可有反甲,，食欲減退,，惡心，吞咽困難,，便秘,，異食癖等；兒童生長發(fā)育遲緩或行為異常,，如煩躁,、易怒、上課注意力不集中及學(xué)習(xí)成績下降等,。現(xiàn)代人的物質(zhì)條件在溫飽上已不成問題,，并且越來越注重養(yǎng)生，喜歡食補,，那么如何正確的吃,，也是有講究的。
首先,，你要有一個好的消化功能,！因為人體鐵主要來源于食物，而鐵的吸收部位主要在十二指腸及空腸上段,。
其次,，哪些是含鐵的食物呢？說起含鐵量高的食物,，大多數(shù)人首先想到的是菠菜,，雖然菠菜確實含有一定量的鐵，這里要糾正一個觀念,，先不論其含鐵量的多少,，含鐵量再高，也需要我們的腸道能吸收才行,。食物中的鐵分為二價鐵和三價鐵,，而易被人體吸收的是二價鐵,，從食物含鐵量來說，植物性食物比動物性食物含鐵量更高,，但,，植物性食物中多是三價鐵，不易被人體吸收,，而動物性食物（如動物肝臟,、豬瘦肉、動物全血,、魚類等）含有豐富的游離態(tài)二價鐵離子,，易被人體吸收。為了提高鐵的吸收和利用,，在進食含鐵食物時,，建議配合食用富含維生素C的蔬菜瓜果，因為維生素C能將三價鐵還原成二價鐵,，并與鐵形成可溶性配合物,。
因此，有個好的腸胃,，飲食上注重葷素搭配,，那么基本上在無其他病理異常的情況下是不太可能出現(xiàn)缺鐵性貧血的。治療缺鐵性貧血的首要任務(wù)是查找病因,，臨床上鐵丟失過多在男性常為胃腸道出血導(dǎo)致,，而女性則常是由于月經(jīng)過多。如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有出現(xiàn)以上情況,，那么建議去正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)檢查并治療,。
巨幼細胞性貧血：是由于細胞DNA合成障礙引起骨髓和外周血細胞異常的貧血。表現(xiàn)為大細胞性貧血,，呈現(xiàn)形態(tài)與功能均不正常的巨型改變,，這種改變可涉及紅細胞、粒細胞及巨核細胞3系,。巨幼細胞性貧血主要是由于葉酸和/或維生素B12缺乏所致,。
其中，維生素B12缺乏的貧血起病常隱伏,，需數(shù)月,，而葉酸由于體內(nèi)儲存量少，可較快出現(xiàn)缺乏,。胃腸道癥狀常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的舌炎,，舌面光滑、舌**及味覺消失,，食欲不振等,。除了貧血常的頭暈,、乏力等癥狀外，維生素B12缺乏還可出現(xiàn)特殊的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,，主要表現(xiàn)為手足對稱性麻木,，感覺障礙，下肢步態(tài)不穩(wěn),，行走困難等,。
那么如何預(yù)防巨幼細胞性貧血呢？首先,，蔬菜中含有豐富的葉酸,，但在烹制過程中,，會出現(xiàn)大量的葉酸丟失,，故在烹制蔬菜類食物時不要煮的過爛，熟了即可,，這樣可降低葉酸的破壞程度,，蔬菜沙拉是不錯的選擇；其次,，動物類食物中含有豐富的維生素B12,，可補充人體的需量。
可見,，在日常飲食中,，每餐做到葷素搭配，合理飲食,，可以有效的預(yù)防常見營養(yǎng)性貧血的發(fā)生,。
如若出現(xiàn)明顯的面色蒼白、行動力下降,，暈厥等癥狀,，還是建議到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)診治。
贛公網(wǎng)安備 36010302000044號
掃碼關(guān)注
