健康大講堂
發(fā)布時間:2018-03-01
正月十五猜燈謎,,鬧元宵,在我國是由來已久習俗,。人們在元宵節(jié)吃元宵和湯圓,實際上是思念親人,、渴望團圓的意思,。元宵?湯圓,?傻傻分不清,。說到元宵,不少人以為湯圓就是元宵,。其實元宵和湯圓盡管在原料,、 外形上差別不大,實際是兩種東西,。由于元宵和湯圓都是用糯米粉做皮,,并且常采用芝麻、白糖等做餡料,,因此容易讓人混淆,,但它們在制作工藝上還是有很大區(qū)別!
北方“滾”元宵
南方“包”湯圓
2.元宵湯圓要趁熱吃:
元宵和湯圓的驚艷吃法
湯圓 適合煮,、蒸
黃豆、速凍湯圓,、冰糖,、糖桂花備好。黃豆隔泡發(fā)好,,洗凈瀝去水分,。將黃豆放入豆?jié){機中,,加入清水啟動豆?jié){機,,打成豆?jié){。用篩網濾豆渣,,將豆?jié){倒入鍋內,。放入速凍湯圓和冰糖(如果是凍豆?jié){要煮至微熱)。煮至湯圓全部浮起裝入碗中,,淋入糖桂花即可,。
元宵 適合油炸
準備好元宵、油菜,、元宵,、生抽、蝦米,、蒜和香菇,。把油菜擇開,香菇切片,,洋蔥切碎,,蒜切末,,把元宵煮熟撈出。在鍋中加入洋蔥80g翻炒,,再加入蒜30g炒香,。再加入芝麻油少許,攪拌均勻,。再加入香菇40g,,蝦米20g,生抽一勺,,翻炒均勻后加水煨湯,。最后加入油菜和元宵,這樣時蔬元宵就做好了,。