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乳腺癌12類易感人群大盤點(diǎn),，進(jìn)來(lái)看看你是不是在里面？

發(fā)布時(shí)間：2017-11-15

乳腺癌是目前我國(guó)女性發(fā)病率最高的癌癥,。

談癌色變的今天,，要怎么預(yù)防乳腺癌呢？

乳腺癌最容易找上哪些人?
隨著現(xiàn)代女性生活方式,、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化,，一些新的女性生理特點(diǎn)相應(yīng)出現(xiàn)，這為乳腺癌的發(fā)病提供了溫床,，以下十余種婦女易得乳腺癌：

1,、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變,，但兩者之間的諸多聯(lián)系,，提示人們積極保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大,、病史較長(zhǎng),、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者,，容易發(fā)生惡變,。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善,，不可拖延大意,。
2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
很多女性在做人流前總是問(wèn)醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響,？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛,，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。
3,、常用激素類藥品或化妝品
研究證明：濫用含雌激素類保健品,，可能導(dǎo)致乳腺癌,。
4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素
我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個(gè)枝椏—— 主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來(lái),。
5,、未哺乳或哺乳過(guò)長(zhǎng)
6、肥胖或過(guò)多攝入脂肪
7,、精神抑郁,，經(jīng)常生氣，心情不好
8,、反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線(多次放射線,、電腦、手機(jī)等)
9,、獨(dú)身未育或婚后不育
10,、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
11、接受大劑量放射線的人
12,、目前國(guó)際公認(rèn)的乳腺癌高危人群是BRCA1/2突變基因攜帶者（基因特征）,、非典型性增殖性病變患者（病理特征）以及有遺傳性乳腺癌家族史的婦女（家族史特征）。

當(dāng)然,，存有以上這些因素的婦女,，是發(fā)生乳腺癌的高危險(xiǎn)因素。但這不是絕對(duì)的,，乳腺癌的發(fā)病是復(fù)雜和綜合的因素。了解乳腺健康知識(shí),，調(diào)整生活方式,，治愈乳腺增生，是阻斷乳腺癌的癌前病變,，預(yù)防乳腺癌的***措施,。

如何預(yù)防乳腺癌？多久做一次乳腺篩查好,？
我國(guó)隨著人民生活水平的不斷提高,，乳腺癌的發(fā)病率呈逐年快速上升的趨勢(shì)，目前已成為女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤,，因此乳腺癌的預(yù)防極為重要,。

乳腺癌的預(yù)防分為3級(jí)：
一級(jí)預(yù)防即病因預(yù)防相對(duì)較難做到；
二級(jí)預(yù)防即篩查或普查是延長(zhǎng)乳腺癌存活時(shí)間的有效方法,；
三級(jí)預(yù)防多數(shù)為進(jìn)展期病例的治療,，***相對(duì)較低。

我國(guó)2008年第一次開(kāi)展“衛(wèi)生部中央財(cái)政轉(zhuǎn)移支付地方乳腺癌篩查項(xiàng)目”, 該篩查項(xiàng)目共普查約一萬(wàn)余人,，其中病理證實(shí)為乳腺癌者為9人,，這還不包括部分可疑乳腺癌未就診者,。這么多發(fā)病人數(shù)仍然給我們敲起了警鐘。南昌市第三醫(yī)院乳腺科博士楊世昕通過(guò)癌癥普查可以發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的早期患者,，而早診早治是提高乳腺癌***,、降低死亡率的關(guān)鍵。Ⅰ期乳腺癌90%可以治愈,，而Ⅱ,、Ⅲ期患者5年生存率只有70%和40%。

普查發(fā)現(xiàn)的早期乳腺癌患者,，不但治療效果好,，生活質(zhì)量也大為提高。一方面部分早期病例可以免于化療甚至放療帶來(lái)的痛苦,；另一方面,，多數(shù)早期病例可以縮小手術(shù)范圍，使**得以保留,。

乳腺癌普查的方法有很多,，主要有乳腺自查，臨床乳腺檢查,，乳腺鉬靶攝影,，乳腺超聲檢查，乳腺近紅外線掃描檢查等,。

世界衛(wèi)生組織和美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議：
50歲以上婦女每年做一次乳腺鉬靶攝片,，40～49歲婦女每1～2年一次，35～40歲婦女應(yīng)做一次乳腺鉬靶攝片作為基礎(chǔ)資料保存,，以便以后作為對(duì)照,。

因此，有必要提醒廣大中老年婦女,，為了自己的健康和家庭的幸福,，請(qǐng)定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查。

附:
**健美操

一,、醫(yī)學(xué)根據(jù)：
****,，通過(guò)乳腺神經(jīng)-大腦負(fù)反饋調(diào)節(jié)雌激素的生理平衡，**至少可以防治**內(nèi)陷,、乳腺增生,，在發(fā)育階段開(kāi)始進(jìn)行**，還能防止**內(nèi)陷,、乳腺管堵塞,，促進(jìn)乳腺健康發(fā)育、預(yù)防乳腺發(fā)育不良有很好的幫助,。

二,、**健美操步驟：
1,、以大拇指和食指捏住**根部，將**向外牽拉,，以防止**內(nèi)陷,、乳腺管堵塞，每邊20～40次后次,。對(duì)于**輕,、中度內(nèi)陷的先將**拉出后再按以上方法，增加牽拉次數(shù),。
2,、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊,，虎口張開(kāi),，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò),，每邊20～40次,。
3、以大拇指一邊,，另外四指合攏為一邊,，虎口張開(kāi)，手保持同樣的形狀,，從左胸開(kāi)始,。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,，要一直推到鎖骨處,。兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)20～40次以后,，換右乳,?？梢苑乐谷橄傧麓?。
4、手做成罩子狀,，五指稍分開(kāi),，握抓**，從**基底部往**方向作提拉動(dòng)作,。重復(fù)20～40次,。
5、雙手放在乳暈上方,，繞著**作螺旋狀**,，每邊重復(fù)20～40次,。

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