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你家孩子近視嗎,？科學(xué)用眼指南一定要知道

發(fā)布時(shí)間：2019-06-01

上邊毛，下邊毛,，中間有顆黑葡萄,，小朋友們來猜猜是什么,？

沒錯(cuò)，它就是——眼睛孩子們靈動(dòng)清澈的雙眼,，真是分分鐘把人萌化呀,！擁有一雙blingbling的大眼睛，那就是人群的焦點(diǎn),。

但是慢慢地,，當(dāng)電子屏幕霸占了眼眸，孩子們沉迷電視或者游戲,，視力下降,，黑板看不清,，成績(jī)下滑，戴上了厚重的眼鏡......

兒童該如何注意用眼衛(wèi)生,？
（1）培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,，包括培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì),，正確的握筆方法,，在良好的照明環(huán)境下讀書、游戲,。

（2）兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過30分鐘,，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí),。2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產(chǎn)品,。眼睛與各種電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對(duì)角線的5～7倍，屏面略低于眼高,。

（3）屈光不正兒童要到具有相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或眼鏡驗(yàn)配機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)散瞳驗(yàn)光,，調(diào)整眼鏡屈光度，不要使用劣質(zhì)及不合格眼鏡,。

（4）不要盲目使用眼保健產(chǎn)品,，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理、適度使用,。

（5）合理營(yíng)養(yǎng),，平衡膳食。經(jīng)常到戶外活動(dòng),，每天不少于2小時(shí),。

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