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拿什么拯救你?我的小胖墩!

發(fā)布時間：2020-07-13

近年來,，兒童肥胖癥的發(fā)病率逐年上升,，據(jù)統(tǒng)計，在6-18歲兒童中發(fā)病率已占10%以上,，兒童肥胖比成人后果更嚴(yán)峻：可能會導(dǎo)致高血脂,、高血壓、糖尿病,、代謝綜合征,、呼吸功能受損，男孩可能性發(fā)育不良,，女孩更容易性早熟,！

為解救這些小胖墩家庭，2020年7月10日上午,，南昌市第三醫(yī)院兒童保健科和營養(yǎng)科聯(lián)合開展義診活動,，給患兒家庭提供一對一的咨詢指導(dǎo)服務(wù)。

體重超過同性別,、同身高人群均值的20%,，即可稱為肥胖,。小兒單純性肥胖是由于長期能量攝入超過人體的消耗,，使體內(nèi)脂肪過度積聚、體重超過一定范圍后形成的一種營養(yǎng)障礙性疾病,。肥胖可發(fā)生于任何年齡,，最常見于嬰兒期、5-6歲和青春期,。

肥胖對兒童的危害有哪些呢,？

1. 可引起青少年高血壓、高血糖,、高血脂,、脂肪肝等；

2.體重過重,，走路時兩下肢負(fù)荷過度,，可致膝外翻和扁平足,；

3.肥胖兒童性發(fā)育較早，骨齡常超前,，身高常略低于正常兒童等,。

基于上述肥胖對兒童的危害，

營養(yǎng)科丁主任建議：

1,、多吃低糖的水果或蔬菜

2,、限制觀看屏幕的時間

3、每天至少1小時體力活動

4,、不給任何含糖飲料

5,、家長避免帶不健康的食物回家

6、確保孩子充足的睡眠

7,、家長共同參與,、互相監(jiān)督

8、尋求專業(yè)醫(yī)師和營養(yǎng)師的幫助

總結(jié)成一句老話：控制好體重,，要堅持“管住嘴,，邁開腿！”