健康大講堂
發(fā)布時(shí)間：2020-12-01
北京時(shí)間2020年11月26日凌晨,，傳奇球王馬拉多納猝然離世,，享年60歲。阿根廷當(dāng)?shù)囟嗉抑髁髅襟w報(bào)道稱，馬拉多納因突發(fā)心梗進(jìn)而發(fā)生心臟驟停離世,。
“馬拉多納將永遠(yuǎn)在關(guān)于足球的童話故事中占據(jù)非常重要的位置” ——國際足聯(lián)
小編不是球迷,，沒有看過足球，只是一名普通醫(yī)生,，對(duì)于馬拉多納的認(rèn)識(shí)局限于中學(xué)時(shí)代的一篇?jiǎng)?lì)志類閱讀理解,。講述幼年貧窮的巨星沒有球鞋踢球，如何用舊布纏繞破鞋瘋狂練球,，成為阿根廷的一代傳奇巨星,。
聞及噩耗，小編驚呆了,。馬拉多納,？“上帝之手”，一代球王,，運(yùn)動(dòng)健將,，居然會(huì)心梗？居然會(huì)猝死,？
隨著后續(xù)細(xì)節(jié)報(bào)道不斷挖出,，猝死真相不斷浮出水面，開始恍然大悟,。原來傳奇英雄馬拉多納有明確的吸毒史,、抽煙酗酒史 、高血壓史,。更令小編傷心的是,，看了近照，才知道歲月是把殺豬刀,，退役后的馬拉多納因?yàn)槿狈﹀憻?、暴飲暴食居然變成了一個(gè)大胖子,！如同當(dāng)年**俊美的萊奧納多,，硬是被不良的生活方式，摧殘成了慘不忍睹的胖子,。
這就是心梗的高風(fēng)險(xiǎn),，即使是有高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的足球巨星一旦染上了不良生活方式，即使是運(yùn)動(dòng)達(dá)人,，依然可以奪走他的生命,。
目前，我國心血管疾病死亡率已經(jīng)位居所有疾病死亡率的首位,，尤其以急性心肌梗死為代表的突發(fā)性心血管疾病,，更是成為了威脅民眾心血管健康乃至生命安全的重大隱患。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2010年我國的急性心肌梗死患者已達(dá)810萬,，且增長速度逐步攀升,，預(yù)計(jì)到2030年，我國急性心肌梗死患者將達(dá)到2260萬,。心?；颊甙l(fā)病率年年攀升，可具有諷刺意味的是,，在小編的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)里,，患者對(duì)于疾病的認(rèn)知率并沒有攀升。
“十個(gè)心梗,，九個(gè)可以預(yù)防!”可是在撲朔迷離的醫(yī)患關(guān)系下,，很多患者寧愿去相信各種神奇的謠言，也不愿去接受正規(guī)的冠脈檢查,，可以預(yù)防心梗,，預(yù)防的猝死，堅(jiān)決不預(yù)防,。甚至有些患者心梗了,，還拒絕治療！
病例一：大約3年前,，小編當(dāng)時(shí)在撫河院區(qū)上班,，夜間急會(huì)診，有一個(gè)40余歲的胸悶患者,，持續(xù)胸悶,，有抽煙史。心電圖提示急性心肌梗塞,，當(dāng)時(shí)還沒有快速心梗標(biāo)記物監(jiān)測(cè),。根據(jù)癥狀及心電圖初步考慮急性心梗，病情需要急診PCI治療,?？墒巧裰厩宄幕颊邎?jiān)持認(rèn)為自己沒有心臟病，認(rèn)為自己抽煙氣管炎,，要求呼吸內(nèi)科住院治療,，肺部CT正常，呼吸內(nèi)科醫(yī)生再三解釋無呼吸系統(tǒng)病變,，仍然堅(jiān)決拒絕心內(nèi)科就診治療,。皇帝不急太監(jiān)急,，看的小編真心急,，寶貴的黃金90分鐘,，這寶貴的時(shí)間就耗在了各種猜疑和不信任之中。
病例二：半月前,，朝陽院區(qū),，40余歲心梗患者,，肥胖抽煙熬夜,，急性前壁心梗，發(fā)病前連續(xù)吃了10天鹵豬腳,。發(fā)病當(dāng)天做了急診手術(shù),，癥狀完全緩解，認(rèn)為自己病好了,，術(shù)后第二天,，不愿堅(jiān)持血糖，不能按時(shí)服用藥物,，不能理解急性心梗的危險(xiǎn)期,，要求出院回家擺地?cái)偂?/span>
馬拉多納，高秀敏,，馬季,，那么多名人，身邊不缺名醫(yī)和健康顧問,，一個(gè)個(gè)因?yàn)樾墓ｂ离x世,。何況我們普通的蕓蕓眾生？現(xiàn)在冬季來臨,，氣溫驟降,，更是心梗高發(fā)季。
在此,，小編想告訴大家：
1.不要暴飲暴食,，要控制體重。暴飲暴食的2小時(shí)內(nèi),，心梗風(fēng)險(xiǎn)更高,，美食雖美，需淺嘗輒止,。
2．必須戒煙限酒,，尼古丁是心腦疾病頭號(hào)殺手,。上帝的一切饋贈(zèng),，暗地里都已經(jīng)標(biāo)好了價(jià)格，尼古丁現(xiàn)在帶來多少幸福,，將來就有多少痛苦來償還,。
3.定期體檢，監(jiān)測(cè)三高，血壓血脂血糖要達(dá)標(biāo),。
4.不要用力排便,，用力排便。腹壓升高,，血壓心率增高,，增加心肌耗氧量，心臟負(fù)荷為正常時(shí)的5倍,，容易導(dǎo)致急性心肌缺血,。
5.適量運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),。老年人以快走,、慢跑、太極拳為主,，劇烈運(yùn)動(dòng)可因心臟負(fù)荷急遽增加,，引起急性心肌缺血或心功能不全或惡性心律失常猝死。
6.不要在餐后或饑餓狀態(tài)及密閉下洗澡,，時(shí)間不要太長,，建議10-20分鐘。洗澡時(shí)全身血管擴(kuò)張,，容易引起心臟和腦部缺血,，飯后由于大量血液流向消化道，也不建議洗澡,。
7.佛系生活,，情緒平穩(wěn)，心態(tài)樂觀,，不要熬夜,，規(guī)律作息。
8.注意保暖,，戴帽子穿秋褲開空調(diào),。秋褲帶來的不僅是溫暖，還有健康,。
最后,，小編祝愿大家快樂健康，冬日吉祥,！如有胸悶胸痛心悸不適,，可隨時(shí)來南昌市第三醫(yī)院朝陽院區(qū)心血管內(nèi)科就診咨詢，朝陽院區(qū)心血管科團(tuán)隊(duì)為你們的健康保駕護(hù)航,！
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