健康促進(jìn)
發(fā)布時間：2013-10-21
動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,，可使動脈管壁增厚,、變硬,，失去彈性,、管腔狹小。它是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病,，其規(guī)律通常是在青少年時期發(fā)生,，至中老年時期加重、發(fā)病,。男性較女性多,，近年來本病在我國逐漸增多,，成為老年人死亡主要原因之一。
成病主要原因： 引起動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,、高血脂癥,、抽煙三大危險因子。其他諸如肥胖,、糖尿病,、運(yùn)動不足、緊張狀態(tài),、高齡,、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化,。
1.高血壓 高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄,。血壓不控制,，心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍，腦中風(fēng)則約4倍,。
2.高脂血癥 血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,，造成動脈硬化狹窄。
3.糖尿病 糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)（稱做脂蛋 變窄的右冠狀動脈白）會產(chǎn)生變性,，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4.抽煙 香煙中的尼古丁,、一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,，受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,，引起血小板堆積形成脂肪斑塊,。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,，減少血流量,。
5.缺少運(yùn)動 運(yùn)動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白,，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,，運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),，增加血管彈性，降低血壓,，消耗過剩熱量,，使身體脂肪比重減少,，肌肉比重增加，而減輕體重,。因此缺乏運(yùn)動的人很容易得到粥狀動脈硬化,。
6.肥胖 肥胖或體重過重的人，心臟負(fù)荷加重,，血脂肪不正常的機(jī)率也較高,，因而增加粥狀動脈硬化風(fēng)險。肥胖,，易促發(fā)高血壓,、糖尿病、高血脂癥,、胰島素阻抵抗癥候群,。
7.過大壓力 人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，于是引起血壓升高,、心跳加快,，傷害動脈血管內(nèi)壁。
8.家族史 指的是基因上的因素,，使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳,，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥,，迭積在血液中,，進(jìn)而促發(fā)動脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓,，或是容易發(fā)生血栓等,。
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